こんにちはフットケア&ボディケア niko 足と靴とカラダの相談所の宮倉です。
靴を買うときに押さえておきたいポイントってご存知でしょうか？
これを知っていると次回靴を買うときに重宝するから是非覚えて下さいね！！
つま先１/３から曲がる靴を選ぼう
靴を持ってつま先を曲げてみて曲がる所がつま先よりだいたい1／3のところで曲がる靴を選びましょう！！
この理由は、足の指が曲がるところがつま先から１/３のところにある関節なんです。
その曲がる位置と靴の位置が合う事によりスムーズに指が使えます。
指が使えると何が良いのか？
歩行とは簡単にいうと踵から着いて、最後につま先で蹴り出します。
靴と足の位置が合っていないと蹴り出す位置がずれてしまい指が使えないか、関節のもっと手前で蹴り出してしまい
タコや魚の目の原因なったりします。
怖いのは、大人だけでなく子供でも同じことが言え、子供の場合は指が前に滑り指先が変形してしまうことだってあるんです汗
押して１/３のところが曲がればOK！！
ドイツでは足と靴は一体化しないとダメ！！という教育を３歳から始めているので実は変形性股関節障害の人は少ないんですよ!!
次回は「ねじれ注意報発令中！！」です。お楽しみに！！
