体の環境とは「猫背」「姿勢」を治すということです。
「じゃあ姿勢に気をつけていれば良いじゃん」と思うかもしれませんが気をつけて姿勢が治れば世の中に整体や病院は入りません。
逆に姿勢を良くしようと自己流で胸を張ったりすると余計に崩れてしまい悪化します。
大切なのは「意識しなくても自然と伸びる体を作る」ことです。
この自然と伸びるためには今までの不良姿勢でゆ着してしまった筋膜をリリースし元の位置に戻る様にします。
特に足指の筋膜はお腹、背中、首にまで繋がっているので猫背でゆ着が起こると足指まで影響があります。
この筋膜の流れを整えることが体の環境を整えることになります。
リリースして元の位置に戻ると無理をして胸を張らなくても自然と背筋が伸び視界が広がり、関節の動きもスムーズになります。
関節の動きが良くなると足にかかる負荷も減り結果、外反母趾の改善へと繋がります。
「巻き爪矯正/タコ/魚の目改善/外反母趾改善」整体・フットケアサロンniko 川越店
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